要查看手机号注册了哪些网站，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：一些网站在注册时可能会发送短信验证码，通过查看短信记录可以得知曾经注册过的网站名称。
2、社交软件查询：如QQ和微信等社交软件，可能会显示出曾经登录过的网站名称，微信关注过的一些公众号也会有相关提示。
3、账户管理查询：登录手机应用商店或软件平台，进入账户管理页面，查看注册信息或登录记录，以确认注册过的网站名称。
4、客服咨询：直接联系手机运营商客服咨询，以获取注册过的网站信息，但这种方法可能需要提供身份证明和手机号等个人信息。
5、使用专业查询工具：一些第三方工具或网站提供手机号注册信息查询服务，可以在这些工具上查询自己的手机号注册过的网站信息，但使用这些工具时，需要注意保护个人隐私和信息安全。
无论采用哪种方法，建议在查询过程中保持警惕，确保个人隐私和信息安全，定期检查和清理自己的注册信息，及时注销不再使用的网站的账号。
