要查询自己的手机号注册了什么软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，找出与软件相关的注册信息。
2、客服咨询：尝试联系运营商客服，提供手机号信息，客服可能会告知手机号注册过的软件，部分运营商可能会提供软件查询服务。
3、尝试找回账号：可以尝试使用手机号登录各类软件，如果能成功登录，说明该手机号曾在此软件注册过。
4、个人信息同步工具：如QQ、微信等，这些工具会同步绑定手机号，并显示已注册的软件信息。
5、短信详单查询：
打开运营商的手机营业厅App。
输入手机号与验证码登录。
查看详单页面上的“短信/彩信详单”，在详单中，可以查看所有收到的短信记录，包括来自软件的注册通知，根据通知内容，可以得知自己的手机号注册过哪些软件。
6、使用查询软件：一些第三方软件支持查询手机号注册过的软件信息，手机营业厅”、“一键查询”等应用，在这些应用中，输入自己的手机号，系统可能会返回该手机号注册过的软件列表，但请注意信息安全，谨慎使用此类服务。
无论使用哪种方法，都要注意信息安全和隐私保护，建议定期查看自己的账户和记录，确保信息安全，如果发现有未知的软件注册记录或账户异常，请及时联系相关软件客服或运营商客服进行处理。
