可以通过以下方式查找用手机号注册的QQ号。
1、通过手机应用商店下载并安装QQ软件，打开后点击“用户注册”，输入手机号码，若该手机号已经注册过QQ号，则会直接显示QQ号。
2、如果忘记了QQ号，可以尝试给这个手机号发送一条短信，格式为“短信内容：找回密码，QQ软件公司”，等待回复的短信中查看自己的QQ号，或者尝试登录QQ官网，点击“找回密码”，输入手机号后查看对应的QQ号。
3、如果手机之前与QQ账号绑定过，可以直接登录手机QQ软件，点击“更多选项”-“找回密码”，选择“手机号登录”，输入手机号获取验证码后进行验证，验证成功后即可查看用该手机号注册的QQ号。
4、联系运营商查询，可能需要提供身份证明以便查询，如果联系运营商查询不到，还可以尝试联系腾讯公司协助查询，这种方式可能需要一定的时间和精力。
方法仅供参考，具体操作可能会因情况而异，同时请注意个人隐私保护，避免个人信息泄露。
