要查询用手机号注册过的APP，可以尝试以下方法。
1、短信查询：打开手机短信，找到相关运营商的短信，如移动或联通的短信，查看是否有注册APP的验证码短信，这些短信可以帮助回忆曾经注册过的APP名称。
2、运营商查询：联系相关运营商的服务热线，提供手机号码信息，客服人员会查询并告知该手机号注册过的APP名称，移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000等运营商热线。
3、尝试找回账号：打开想要查询的APP并尝试找回账号或密码，在找回账号的过程中可能会提示曾经注册过的手机号信息，但此方法仅限于知道具体APP名称时使用。
4、社交媒体查询：如果知道可能与注册APP相关的社交媒体账号，可以尝试登录并查看是否有相关的注册信息，微信、QQ等社交软件可能有相关的手机号绑定记录。
5、手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用商店搜索已安装的应用，查看是否有与手机号相关的注册信息，部分应用商店会有显示已安装应用的列表。
6、使用工具查询：有一些第三方工具或服务可以查询手机号注册过的APP信息，但请注意信息安全问题，谨慎使用此类工具，使用时请确保选择可信赖的工具并仔细阅读相关隐私政策。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎提供个人信息，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，定期清理和备份手机数据也是一个好习惯，以便在需要时找回相关信息。
