要查看用手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：通过发送短信查询请求到相应的软件服务提供商，可以查看自己的手机号是否注册过该软件，一些软件服务提供商在注册时会向用户发送一条带有注册信息的短信。
2、社交媒体账号查询：如果注册过某些软件时使用了社交媒体账号（如微信、QQ等）进行关联注册，可以通过社交媒体账号查看注册过的软件。
3、手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索已安装的软件，查看软件的详细信息，包括是否使用手机号注册。
4、拨打客服热线：可以拨打相关软件的客服热线，提供自己的手机号，客服人员会查询并告知是否注册过该软件。
5、账号关联查询：如果曾经在其他网站或应用中看到过与手机号关联的账号信息，可以通过这些账号信息来查找注册过的软件。
需要注意的是，由于涉及个人隐私和信息安全，以上方法仅供参考，具体操作需谨慎，为了保护个人信息的安全，建议不要在公共场合或不安全的网络环境下查询或使用个人信息。
