查询手机号注册的软件和网站并不是一个简单直接的操作，因为这涉及到个人隐私和信息安全的问题。一般的手机用户无法直接查询到自己的手机号码注册了哪些软件和网站，除非自己提供或授权给相关平台。
如果您想查询自己注册过的软件或网站，可以尝试以下方法：
1、回忆法：尝试回忆自己是否注册过某些软件或网站，并尝试登录查看。
2、短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信验证，您可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件。
3、社交媒体和邮箱查询：如果您在注册软件或网站时提供了社交媒体账号或邮箱，可以登录这些账号查看是否有相关的注册信息。
4、咨询客服：如果您怀疑自己个人信息被泄露或有其他安全问题，可以联系相关的软件客服或网站客服进行查询。
无论使用哪种方法，都需要谨慎处理个人信息和隐私，避免泄露敏感信息，为了保护个人信息的安全，建议定期更新密码、使用双重认证等安全设置。
如果您想查询的是关于如何通过手机号查询别人注册的软件和网站，这是不道德和非法的行为，侵犯了他人的隐私权，请尊重他人的隐私和个人信息，不要进行这样的操作。
